ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА МЫ ВИДИМ БОЛЬ?

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА МЫ ВИДИМ БОЛЬ?

11.09.2020
/ / /
Comments Closed

В ближайший месяц мы будем чувствовать расширение и состояние единства с людьми, природой, самими собой очень глубоко..

Расширение сознания и проживание единства может начаться с дискомфортных ощущений. Ведь мы соединяемся с другими не только радостью, но и болью. Что внутри, то и снаружи.

Болеть и беспокоить будут те сферы жизни, тела, отношений, которые связаны с негативным опытом прошлого. В этом случае мы имеем в виду и боль внутри себя, и боль вокруг.

В 2020 году мир показывает и обнажает глобальные проблемы. И не видеть их может лишь тот, кто усиленно закрывает глаза и уши, или же ведет войну со своей болью.

Это и страны Азии, особенно Индия, где больше людей сейчас умирают от голода, чем от короновируса. Страх, боль и отчаяние в Беларуси. И взрывы в Бейруте. Вспышки агрессии в США.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, КОГДА МЫ ВИДИМ БОЛЬ?

1. Самая важная задача — это признать свое состояние и эмоции, все что мы чувствуем и ощущаем внутри и видим снаружи.

Признать эмоцию и начать ее наблюдать, без желания изменить, срочно избавиться, убежать – иначе это ее только усилит. Борьба и сопротивление усиливают напряжение.

Принять и прожить сложное состояние – единственный вариант. Отпустить можно только то, с чем мы соединились.

✅ 2. Второе – любовь и безоценочное наблюдение растворяют боль.

Мы можем начать направлять мысленно поток света и любви той части нас, которой больно, или тому человеку, который страдает от гнева или страха рядом или на расстоянии.

Лучший способ – уйти в медитацию. Забирать боль на вдохе и отдавать свет на выдохе. Это принцип самой мощной медитации, которая мне известна – Тонг Лен!

Но можно научиться это делать и «на лету», не закрывая глаз.

❤️ Это в том числе мы будем осваивать во время Женского Круга «Шаг в Новое. Стать Океаном — PURE DAYS 12/09». Практическое занятие для ключевых вызовов этого периода. Запись занятия можно приобрести здесь — https://goood.com.ua/pure-days-osen-zima.html

3. Третье – в этот период как воздух необходимо ОЧИЩЕНИЕ.

Освобождение тела от токсинов, сознания от старых убеждений и ожиданий, эмоциональной сферы от подавленных проявлений и запретов. Очень рекомендую йогу, дыхательные упражнения, здоровое питание и экологичное общение.

Есть еще 2 важных направления для внутренней практики на этот период, но уже многотекста)).

Если интересно продолжить, дайте мне знать в комментариях. Чувствуете ли отклик с этой темой? Сопереживаете ли Индии, Беларуси, Бейруту, огромному количеству людей в этом мире, которые оказались в беде..

До встречи на Женском Круге в потоке практик!

Желаю всем нам пройти период расширения и объединения как можно более плавно, мягко и с любовью!

Comments are closed.