Ценный инсайт последнего времени для меня — Эмоция первична, ситуация вторична!

Оказывается, непрожитая/подавленная эмоция привлекает ситуацию, в которой она может проявиться. А не наоборот.

Ого! Значит, за всеми повторяющимися ситуациями, сценариями, «теми же граблями» стоит Эмоция.. и она ищет выражения через разных людей, события и прочее.

В каждой сложной ситуации нет смысла анализировать, что да почему. Ищите Эмоцию.

Вопрос «что ты чувствуешь и как можно выразить/прожить эту эмоцию?» гораздо важнее ответа на «какова причина происходящего?»

Страх, гнев, обида, вина, отверженность, отчаяние, печаль, что еще?

Это касается и прошлых жизней, которые можно исследовать на предмет событий, а можно на предмет застрявших эмоций. А можно не исследовать, в этой жизни все и так проявится 😜

Пазлы продолжают складываться..

Воооот почему я встречаюсь с теми же эмоциями и страхами, от которых бежала из первого брака.. Вступив в новые отношения с диаметрально противоположным человеком через несколько лет вижу те же грабли — КАК?? Не покидал меня вопрос..

Ответ — эмоции. Ранее занималась растворением программ и убеждений, пришло время увидеть эмоции в их основании..

Ведь пока эмоция не будет прожита, разные люди будут нажимать на разные кнопки, чтоб поднять со дна то, что нам может не понравится. Кстати, эти же эмоции в разных проявлениях активно и в других нам не нравятся, конечно же. С их помощью можно напасть на след того, что прячется в нас самих. И прожить. Освободить. Растворить.

Именно этим сейчас и занимаюсь большую часть свободного времени ))

Для наглядности инсайта — пример из личной жизни.

За последние 5 лет несколько раз встречалась с эмоцией отчаяния и безысходности, а с ними и огромной сердечной боли, ужаса и страха — когда ощущала себя в тупике, хотя реально выход был всегда. Бежала в новые ситуации, отношения, но снова встречалась с этим внутренним криком (больше похоже на исступленный рев).. давече обнаружился образ за этим состоянием — женщина, которая восстала против мужа-тирана и унижений, в результате, была изгнана из семьи, потеряла контакт с 5-ю детьми и умерла в забвении.. похоже, в 19м веке это было..

Осознала историю, раскрутила, поплакала с ней, свечу поставила и сожгла, а грудная боль все не проходит.. и не прошла, пока не случилось мне выразить эту эмоцию напрямую — криком и движением. Боль прошла мигом ))

Как растворять эмоции?

Вячеслав Смирнов дает очень простые и очень действенные техники на курсе Медитация: Осознанность. Гармония. Здоровье, проходя который мои глаза расширяются и пазлы становятся на свои места, в который раз )) Его точно можно проходить в записи, у меня только так и получается.

Одна из мощных и действенных практик — ПРАКТИКА СЧАСТЬЯ!

Пользуйтесь на здоровье!

Владейте эмоциями, чтоб они не владели вами