Как медитировать — этот вопрос озвучили несколько девушек под моим недавним постом о бытовой пользе медитации. В нем я поделилась личным опытом, как медитация нам с мужем помогла 3 года назад свой дом купить, а давече сохранить стол и стены ))
МЕДИТАЦИЯ НАЧИНАЕТСЯ С МОТИВАЦИИ
Мотивация, намерение, постановка задачи важна и для начинающих осваивать медитацию, и для практикующих ее уже давно. Если у нас нет цели – мы не знаем, какую дорогу выбрать и как по ней идти.
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
ДЛЯ ЧЕГО МНЕ МЕДИТАЦИЯ?
Какие задачи с ее помощью я хочу решить?
К какому результату я хочу прийти с помощью медитации?
Поделитесь вашими ответами…
Буду рада ответам и тех, кто только хочет начать медитировать. И тех, кто уже знаком с медитацией.
И особенно, очень опытных медитаторов – ваш опыт и ваша искренность могут вдохновить больше людей медитировать и становится все более счастливыми.
И кстати, есть ли понимание, какие вообще вопросы и задачи может решать медитация? Или написать об этом подробней? Сейчас дам краткий перечень на своем примере.
Для чего медитирую я – мой честный ответ:
✅ я медитирую для тренировки сознания, дисциплины ума
✅ для расслабления и успокоения
✅ для управления своими эмоциями и состояниями
✅ для получения ответов на сложные вопросы, когда нужна информация из подсознания
✅ для укрепления связи с моим Учителем
✅ для углубления отношений с моим мужем и постепенной их эволюции (это происходит во время медитации, а потом проявляется в жизни чудесами)
✅ для анализа ситуаций и наблюдения за собой со стороны
✅ для повышения концентрации и умения удерживать ее все более продолжительное время
✅ для достижения все большей чистоты сознания, ясности, устойчивости
✅ чтобы однажды увидеть пустоту напрямую
✅ для продвижения на пути счастья!
Что из перечисленного вам откликается? И какие ваши варианты? Может, вопросы возникли.
🌀 Вскоре поведу группу в практический медитативный курс «МИР ЭМОЦИЙ», в котором мы будем применять медитацию для трансформации негативных эмоций в ресурс, восполнения глубинных потребностей и созданию новых жизненных сценариев. Это курс про зрелость и управление собой с помощью медитации, телесных практик и знаний алмазной мудрости.
Поробности о курсе — https://goood.com.ua/mir-emocij-2.html
Давайте говорить о медитации.
Давайте практиковать медитацию.
Давайте достигать практических жизненных результатов с ее помощью.
Давайте двигаться к крутым большим целям – например, к духовному партнерству и высшему уровню счастья и наслаждения.
Медитация туда ведет, главное, знать, куда хотим попасть! ))