Подкаст Здоровья: медитация Тонглен

Подкаст Здоровья: медитация Тонглен

03.03.2014
/
by alex
/ /
Comments Closed

Древний рецепт для восстановления внутренней устойчивости и избавления от стресса — медитация!

meditation-smile

Посвящая ей 15-20 минут в день вы сможете почистить мысли/эмоции/тело/окружение, наладить отношения с близкими и миром вокруг, а также сформировать внутреннее пространство мира, покоя и радостности. Это и быстрая помощь во время стресса (возможность переключиться на внутренние ощущения и процессы, замедлить суету мыслей) и прекрасное средство для ежедневной наработки навыка управления собой — своими мыслями, эмоциями и реакциями.

Используйте подкаст от Yoga center Be Happy, посвященный одной из самых известных буддистских медитаций — ТонгЛен, как возможность оздоровить себя, ваших близких, друзей, город, страну, направить свои мысли на позитивные перемены и благополучие.

Здоровья вам, мира, покоя и радостности! И все будет Хорошо!

Comments are closed.