Управление энергией и эмоциями – это основа счастливой жизни!

«Практика Счастья» — это очень простое и очень действенное упражнение из кинезиологии для гармонизации эмоционального состояния и растворения сильного психического и даже телесного напряжения. Она приводит сознание к целостности, высвобождая энергию из стрессовых ситуаций.

Вы можете работать как с текущей ситуацией, так и с прошлыми происшествиями -травмами, стрессами, потрясениями, тревогами и переживаниями.

В этой практике всего 5 шагов:

1) Определить ситуацию и назвать эмоцию, которую Вы испытываете (страх, боль, вина, обида, раздражение и т.д.)
2) Определить силу эмоционального заряда по шкале от 0 до 10
3) Приступить к выполнению практики, поочередно касаясь одной из 7 точек на протяжении 15 секунд и проговаривая ключевую фразу.
4) После первого круга задать себе вопрос «Какова сила эмоции сейчас?» и при необходимости повторить практику еще 1-2-3 раза, пока заряд эмоции не достигнет нуля.
5) В завершение практики подвигать глазами влево-вправо, вверх-вниз и по кругу в одну и другую сторону.

«Практика Счастья» очень простая, легко запоминается и работает просто феноменально! Я научилась ей у одного из моих учителей Вячеслава Смирнова, основателя Центра йоги и систем оздоровления YogaLife!

Больше полезных практик для управления энергией, эмоциями и отношениями, я даю на программе “Твой Источник Энергии. Пробуждение Женской Силы!”

Пробуждайтесь, освобождайтесь, используйте энергию во благо себе и окружающим! Будьте счастливы!!!

С Любовью,
Анастасия