Продолжение подкастов для здоровья и хорошего настроения — в этот раз рассказываю и показываю полезные упражнения для стоп. В телесно-ориентированном подходе стопы отвечают за наш адекватный контакт с реальностью, ощущение опоры. От их состояния зависит здоровье таза, позвоночника, а значит, и всего опорно-двигательного аппарата.

Смотрите, разминайте стопы почаще и будьте здоровы, радостны и оптимистичны!