Одна из очень частых, но редко осознаваемых привычек. Заметить ее не просто. Как она выглядит?

“Я молодец, столько сегодня сделала!”
“Ой, как мало успела, но ГЛАВНОЕ-то сделала!”
“Ну все, день не удался, я не сделала и половины запланированного!”
“Я ничего не могу сегодня делать, мой мир разваливается”.

Кому знакомо? Любой из вариантов о зависимости от оценки себя в отношении дел, которые мы делаем или не делаем, успеваем или нет.

Мы меряем себя делами. Результатами. Достижениями.

Это оценка и она свидетельствует об условной любви к себе.

Не важно, хвалите вы себя за действия или ругаете — это все равно подход насильственного общения и обращения с собой. И с другими. Ведь как мы общаемся с собой, так мы общаемся с окружающими, а они общаются с нами. И это создает тот мир, в котором мы живем.

Что делать? Выходить из порочного круга игры в оценку. На глубину — в проживание самоценности, безусловной любви к себе и принятия. Самоценность живет в сердце, в теле и в нашей способности наблюдать и быть свидетем, без оценок и ярлыков.

Ненасильственное общение — это общение без оценок, сравнений, критики, с уважением и принятием.

❓Знаете в себе эту привычку — мерять себя действиями и результатами?
❓Или уже прошли этот этап? Что вам помогло?

Пишу этот пост на основе осознаний и инсайтов в группе марафона “ОТ ОЦЕНКИ К ЦЕННОСТИ”, где мы трансформируем самооценку в самоценность телесными упражнениями, медитациями, мудрыми вопросами.

Марафон ПОТОКОВЫЙ и вы можете к нему присоединиться в любой момент! Я на связи каждый день — наблюдаю группу, отвечаю на вопросы, делюсь дополнительными практиками.

Марафон благотворительный! Вы инвестируете за участие по сердцу и создаете невероятные семена свободы, изобилия, духовного пути — ведь мы направляем дану на поддержку международного центра мира «ЭВАМ»!

💎 Войти в поток самоценности и любви к себе — https://goood.com.ua/cennost.html

Пора обрести СВОБОДУ от ложных рамок и убеждений о себе и про себя. И тогда мы сможем дать настоящую СВОБОДУ близким и всем в нашем мире!