«Быстро — это медленно и постоянно»..
(китайская мудрость)

❓ Почему мы так часто спешим и стремимся сделать что-то побыстрее? Выйти на новый уровень, уже заниматься делом своей мечты, уже масштабировать свои проекты, уже побыстрее выйти замуж, побыстрее зачать-родить-сдать ребенка в садик и отправить на работу..

Спешка обесценивает маленькие шаги каждого дня, подрывает стабильность и постоянство.

Этим летом теме стабильности в отношениях и эмоциональном состоянии у меня было посвящено более половины коуч-сессий.

И каждый раз мы проговаривали один и те же опоры и основы – ценность стабильности и надежности, в первую очередь, внутри себя, по отношению к себе! Практика ведения Дневника и «Идеальный День» (о нем расскажу немного подробнее ниже).

❓Что означает спешка, взлеты и падения ❓

За каждой спешкой и желанием «побыстрее» стоит недовольство тем, как есть сейчас, недостаточность текущего момента и текущего этапа, внутренне неприятие себя и происходящего как хорошего.

Когда мы хотим сделать быстро или срочно, мы внутренне создаем энергию напряжения, излишний потенциал, после которого вполне вероятен спад, откат или большой отдых.

А еще.. «За спешкой находится страх смерти» — сказал давече во время общения уважаемый Станисла Лосев. Поразмышляйте об этом.. Когда мы боимся умереть, мы часто и жить себе на полную не разрешаем..

Карусель спадов и подъемов, рывков и откатов, ускорений и остановок, покупок абонементов в спортзал и стиранию этого факта из памяти после первого месяца.. Все это результаты желания бОльшего и неприятия своих текущих возможностей, достижений, своего темпа. Есть у вас такое?

❓Как наладить стабильный рост и развитие❓

Медленно и постоянно.

💎 Начните с практики «Идеальный день»! 💎

Напишите себе 3 обязательные точки идеального дня и попробуйте пожить так 21 день, без срывов!

МИНИМАЛЬНЫЕ опоры – это важно! Это не час йоги или спортзала, отказ от мяса и радикальное прощение всех и вся.

Минимальный набор, который я настоятельно советую внедрять всем клиентам и ученицам:
⭐️ 5 минут йоги/спорта в день (ну ладно, можно и больше, но 1 минута обязательна)
⭐️ 5 минут аналитической медитации
⭐️ 1 запись в Дневнике с итогами дня (желательно, этическом)
Можете не начинать с 5 минут, начните с 1 минуты! Серьезно!

Да, ум может подумать, что это бесконечно мало. НО! Если вы сможете продержаться 21 день и привыкнуть к регулярным действиям без срывов, вы сможете ускориться, расшириться, увеличить время практики! Сначала создаем основу, потом расширяемся ))

Дерзайте! Выбирайте медленно и постоянно, тогда и скорости в жизни прибавится.

🔥 09-09 в портальный день сентября мы будем растворять препятствия на пути во время открытого вебинара «Успех по-женски. Нам это можно» — 9/09 в 19:00 — Быть богатой, успешной, красивой, счастливой МОЖНО и необходимо! Запись — https://www.youtube.com/watch?v=xhZi1AMttC4&t=2s

🔥 11-09 на занятии Энергия Успеха. Сердце и Воля — Йога Изобилия 11/09 с помощью глубокой практики мы будем растворять напряжения в теле и сознании, связанные с темой Успеха и Реализации! Занятие можно пройти в записи —

В том числе напряжения в солнечном сплетении – центре, отвечающим за социальное положение, силу воли и планомерные системные движения к цели! Освобождать солнечное сплетение и соединять его с сердцем — нашим навигатором..

Желаю вам чудесного дня, принятия своего темпа и маленьких ежедневных шагов на пути к вашей высшей цели!