Если вам сейчас непросто, почитайте.
(Из письма дня в курсе «Женщина Нового Времени 2020»)

🌀 Мы находимся в коридоре Перехода!

Сейчас мы в периоде между католической и православной Пасхой. Для наших территорий и культур это значимые смысловые дни.

На украинском языке этот день называется Великоднем – Великим Днем. Глубинный смысл этого дня и событий с ним связанных – в трансформации человека – смерти в определенной форме и возрождения в новом качестве. Переход тела и духа.

Великдень – это праздник перерождения и воскрешения, трансформации внутренней и внешней.

Какой может быть аналогия этого процесса в природе?

Гусеница уходит в кокон, встречается с собой и всем, что у нее внутри накопилось, вызревает, становится внутри новым существом и тогда пробивает себе путь наружу, чтобы расправить крылья уже бабочкой!

Гусенице в коконе может казаться, что она умирает. И это частично правда.

Ей придется отпустить представления о себе, как о гусенице, забыть все свои старые истории, инстинкты и привычку ползать, направить все силы на ВНУТРЕННЮЮ ТРАНСФОРМАЦИЮ. Так как жизнь бабочки — качественно иная.

Мы сейчас проходим период внутренней трансформации в коконе – наших домашних коконах.

Естественно, что поднимается все, что нам необходимо отпустить, чтобы обрести возможность летать. Осознание этого помогает пройти период легче.

🌑 Самая темная ночь – перед рассветом.

Помните, если краски эмоций и напряжения сгущаются и начинает казаться, что это уже предел – значит, это потолок, который скоро станет вашим полом. Значит, вы уперлись в рамки своих ограничений. Проходя сквозь напряжение, мы расширяемся и обретаем новую свободу.

Если кажется, что хуже не куда, значит, на пороге стоит Новая Реальность!

После темной ночи души начинается ее рассвет.

🔥 Боль – это сигнал. Но можно и без боли.

Боль – это не враг, на самом деле, это друг. Она сигнализирует, что где-то беда и туда нужно срочно направить внимание.

Боль – это сигнал – вот тут горит, тут напряжение, тут воспаление. Воспаление чего? ЭГО.

Не пейте таблеток от боли (которые лишь убирают симптом, оставляя проблему без внимания), если можете продышать боль, пройти с ней в контакте.

Когда мы проживаем боль / гнев / страх / обиду /напряжение, наблюдая за эмоцией, дыша ее, мы ее растворяем и она становится сначала выносимой, и потом и вовсе растворяется.

Но можно и без боли. Об этом поговорим вскоре детальней.

ПРАКТИКИ — ПОМОЩНИКИ

👉 ЖИВОЕ БРЕВНО – очень эффективная практика растворения боли в теле, накала эмоций, боли в отношениях с помощью дыхания лежа! Не практика, мечта! Но некоторым отдых всего сложнее дается.

👉 РАССЛАБЛЕНИЕ ДИАФРАГМЫ с помощью теннисного мяча. ФИШКА ПРАКТИКИ – научиться проходить сквозь боль, а не убегать от нее. Все же, от себя и своих эмоций не убежишь. Что мы можем сделать – это растворить напряжение осознанно.

Уж лучше нажимать на болевые точки самим, мячом, осознанностью, дышать и растворять боль самостоятельно. Будет и нам счастье, и партнеру больше радости ))

❤️❤️❤️

Эти практики есть в моем блоге.

А вам нынче как? Чувствуется ночь перед рассветом и переходом?

Пусть все мы станем здоровее, расслабленнее и счастливее!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️