Лама Аллен Уоллес, ретрит по Самадхи, Аравийский духовный центрв Моа, ноябрь 2019:

«Был проведен эксперимент, где человеку предлагалось сидеть в комнате тихо и не передвигаться на протяжении 15 минут. Единственной альтернативой спокойному сидению было засунуть пальцы в розетку.

2/3 мужчин использовали этот шанс и получили удар током, среди женщин был меньший процент..

Эксперимент показывает нам, насколько мы зависим от внешней стимуляции любого характера, приятной и неприятной, иногда даже абсурдной.

Если вы практикуете медитацию, со временем к вам придет внутренний покой. И вам не нужно будет искать внешние стимулы и стимуляторы.

Дайте покою шанс…
Внутри.
Он приходит, когда мы успокаиваем свой ум.

Симптом здорового ума – мы можем быстро и легко успокоиться, просто за счет дыхания, изменить свое состояние и включить радость.

БЛАГОСТЬ НЕ ПРИХОДИТ К НАМ, ОНА ИСХОДИТ ИЗ НАС!

Это происходит, когда ваш ум спокоен и сбалансирован.»

💎💎💎

О чем для вас результаты эксперимента?
Замечаете ли вы иногда за собой желание хоть что-то делать, только бы не сидеть и ничегонеделать?

Если суета и спешка, неуспевание и нехватка времени вам знакома – в таком случае при малейшем шансе посидеть и просто побыть..
Мы будем заполнять пространство и время хоть чем-то – болью, эмоциями, глупыми действиями, любыми стимулами, только бы не остаться в тишине..

✅ МЕДИТАЦИЯ – самая прямая практика для обретения состояния покоя, концентрации, сфокусированности, ясности, благости, управления своей энергией и своим сознанием!

☯️ Обучаю основам и тонкостям медитации в тибетской традиции во время домашнего ретрита — Сила Медитации — семинар 21-22 декабря

На днях пришла мне идея сделать онлайн-участие в семинаре по доступной цене. Это, конечно же, совершенно не одно и то же, что и живое участие, зато знания и практики останутся с вами.

Если актуально, напишите моей помощнице Александре на почту sasha5109@gmail.com

Чудесного вам дня!

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎