Мой наставник, дорогая Надежда Короткова, говорит “ты можешь делать 1000 дел и они не дадут тебе нужного результата, а можешь сделать 1 с максимальной включенностью и получить результат”.
Важно не количество дел, а качество состояния, в котором я живу и действую.
Так как результат приходит не от дел, а от наличия в моем сознании правильных отпечатков и соответствующих семян, из которых вырастет нужный результат. Моя рекомендация — делайте меньше, но с бОльшей включенностью, осознанностью, ценностью.
Как так жить?
ОТВЕТ — Практика Королей. Она состоит из 3 частей:
💎 Первое — присутствие в теле.
Когда мы осознаем телесные ощущения и дыхание, мы находимся в “здесь и сейчас”, а не в прошлом или будущем. Начать наблюдать, что я чувствую и как течет мое дыхание, — самый быстрый способ вернуться в момент.
💎 Второе – открытое сердце.
Если наше сердце закрыто, мы не можем искренне помнить о других и расширять свое сознание для заботы о них.
Закрытое сердце закрывает наши границы и пределы, сужая их до маленького я и эгоистической выгоды, часто до уровня выживания. Это состояние жертвы, но никак не Короля или Королевы.
💎 Третье – высокий уровень концентрации.
Он лучше всего тренируется в медитации. Но также и во время выполнения дела или ведения разговора с максимальным присутствием без переключений.
А это значит, выключить телефон и на 40-45 минут погрузиться в одну задачу. Так мы получаем сверх-результат, на пике концентрации.
Семена концентрации.
Мы можем создавать семена концентрации, следя за тем, чтобы не прерывать других людей, помогать им оставаться сосредоточенными на том, что для них важно.
Только в моменте здесь и сейчас, в состоянии присутствия у нас есть настоящий контакт с реальностью – своим телом, эмоциями, с тем что есть, а не концептом “как должно быть”.
Когда мы в контакте с собой и сердце открыто, к нам приходят гениальные решения, инсайты и у нас есть ясность, четкость, уверенность, мудрость.
👑 Жить в состоянии Внутренней Королевы очень выгодно! Когда корона из мудрости и любви.
Запомните эти 3 составляющих:
— осознавание тела и дыхания
— открытое любящее сердце
— высокая концентрация
Совершенствуясь в них мы будем раскрывать наши сверхспособности! Приглашаю вас посмотреть видео целиком:
👑 СЕГОДНЯ в 19:00 мы отправляемся в интеграцию всех перечисленных ключей в практику на уровне тела и сознания. Нас ждет Женский Круг «ВНУТРЕННЯЯ КОРОЛЕВА».
⚜️ Хотите с нами? Можно пройти практику в записи — https://goood.com.ua/pure-days-leto-2020.html
Будем соединять медитацию и жизнь, выводить ее на новый уровень проживания, устранять отпечатки прошлых историй для активации нового уровня управления собой и своим “королевством” (семья, компания, любимое дело и тд).
А начнем мы практику с трансформации прошлых историй правления и страха ответственности за людей, а также страха угрозы со стороны «других» — народа, правителей, карателей, и даже «своих». Растворяя эти отпечатки, мы обретаем силу, уверенность, и доступ к сверхспособностям и знаниям.
Желаю всем присутствия в моменте, теле, контакте с собой на глубоком уровне, каждый день.