На днях в прямом эфире вела беседу о любви к себе как состоянии сознания, которое совершенно не зависит от условий жизни. И привела пример из своего опыта.
Сейчас я с семьей живу в США, преподаю онлайн и помогаю женщинам со всего мира возвращаться к себе, своей ценности, предназначению, целостности.
Наш сын обучается в школе, от которой мы с мужем в восторге. Муж зарабатывает больше чем когда-либо в его карьере. Во время «кризисного» 2020 года мое любимое дело — команда и Женская Школа выросли и вышли на новый уровень прибыли.
Казалось бы, вот оно счастье! Но не все так идеально как кажется! И у этого есть предистория.
☯ Много лет назад я работала в офисе на любимой работе, но сильно перерабатывала и не спала ночами. У меня было крайне мало “личного” времени, я почти не виделась с друзьями, а выходные проходили как в тумане. Я чувствовала напряжение, бешенную усталость и стресс, но не могла остановиться и сойти из этого колеса. К тому же, получала совершенно небольшую зарплату.
☯ Спустя полгода после внутреннего кризиса и ответа на вопрос “что я хочу на самом деле?” я уже работала в другой компании с зарплатой в 8 раз больше предыдущей.
НО привычка напрягаться сохранилась! Поэтому и на новой классной работе я продолжала перерабатывать и стрессовать. Однажды меня скорая увезла прямо после пресс-конференции с коликами и потерей сознания, оказалось — усталость и вегетососудистая дистония крайней степени.. Назначили отдых и нормальное питание ))
☯ Позже я ушла из корпоративного мира и перешла в мир предпринимательства, преподавания йоги и коучинга! НАШЛА СЕБЯ В ЛЮБИМОМ ДЕЛЕ!
А привычка стремиться к совершенству, работать ночами и переживать осталась! Если есть программа перфекционизма, напряжения и “долга” перед собой и другими быть на высоте, напряжение будет путешествовать с нами даже в самые райские условия жизни.
Кому такое знакомо? Ситуации меняются, а вы продолжаете стрессовать и напрягаться?
ПОТОМУ ЧТО НЕОБХОДИМО МЕНЯТЬ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ И ПРОГРАММЫ, а не обстоятельства!
КАК?
⚜️ Об этом я говорила во время недавнего прямого эфира “СИЛА СОСТОЯНИЯ. Как наполнить жизнь чудесами?”, который рекомендую посмотреть!
⚜️ Сразу после эфира провела дыхательную ПРАКТИКУ, с помощью которой можно быстро вернуться в ресурсное состояние и растворить напряжение и стресс в отношении сложной ситуации.
⚜️ Эфир и практика являются подготовкой к ресурсному 18-дневному курсу “ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. СОСТОЯНИЯ И ЖЕЛАНИЯ”, который начнется уже 25 марта!
Больше о курсе — https://goood.com.ua/liubov-k-sebe.html
Итог моей личной истории — йога и медитация, коучинг и осознанность — это мои опоры и главные помощники. Как только ставлю в приоритет “дела”, а не практику — проваливаюсь в уРАБатывание, даже занимаясь любимым делом, от которого кайфую!
Так как привычки, прошитые годами школы, университета, стрессовой работы сидят глубоко. И нужно время и настойчивость, чтобы вовремя замечать свои “провалы в нересурсные состояния” и выводить себя в плюс.
Все в наших руках! Следите за своими состояниями и вовремя отдыхайте, расслабляйтесь, трансформируя напряжение в ресурс.