Мой девиз и опора “в любой непонятной ситуации — делай йогу”. Серьезно, это моя несущая стратегия ))
Иногда моя йога — это «поза бревна» — асана Шавасана. В которой могу пролежать целый час, наблюдая за дыханием и расслабляя тело. И каждый раз встаю с коврика как новая ))
Вам знаком этот мэджик йоги? ❤️
Но есть еще особенно волшебное направление в йоге — это ДЕВИ САТВА ЙОГА. Первая из четырех ее видов — это Йога Освобождения.
Эта йога творит чудеса. Работает с 5-ю элементами: 24 движения/асан, специальное дыхание, управление вниманием, включение мышц глаз и челюсти, музыка для балансировки частот мозга.
От чего освобождает?
Что будете готовы отпустить ))
— От боли физической и психологической,
— от стресса и перегруза, напряжения,
— страхов, тревоги, недовольства
— раздражения и гневливости, вспыльчивости
— обиды и чувства вины,
— программ жертвы, отказа от себя и жизни,
— программ выживания, бедности, смерти
(список можно продолжать)
Мы отправляемся в йогу с намерением, направляя внимание в тело и осознавая хотя бы верхушку того груза, который будем сбрасывать.
И то, на что направлено внимание, начинает трансформироваться. Также благодаря коучинговой практике перед йогой — для обзора своей жизни и основных препятствий на пути изобилия и счастья.
Сегодня СУПЕР ДЕНЬ!
День Солнечного Затмения обязательно стоит провести в практике. Сжечь и трансформировать все то «добро», что поднялось за время коридора затмений. Поднялось же?
🔥 10 июня 19:00 по Киеву/МСК отправляемся в практическое занятие “ОТПУСТИ И ЗАБУДЬ” с Йогой Освобождения. Регистрация — https://goood.com.ua/otpusti.html