Если кажется, что все идет не так и весь мир ополчился против тебя, очень сложно сохранять покой и равновесие. Планы рушатся, дэдлайны горят, близкие не понимают. Почему? Что с этим делать – в отдельной статье. А сейчас ответ на вопрос – «Ну почемууу»?

Ответ прост.

Потому что это ваш светлый путь к желанной жизни!

Но вам не хватает широты зрения, восприятия и энергии, чтоб это увидеть и принять.

Одна из аффирмаций, которую я часто повторяю и советую повторять каждому в моменты хаоса и потери ориентиров «Вселенная мудра». В этом мире все взаимосвязано и гармонично. И только наше ограниченное восприятие и умственные рамки заставляют нас смотреть на происходящее определенным образом, давать этому оценку, а после этого – отчаянно переживать.

Сама постановка вопроса «почему» неэффективна. Мудрые китайцы говорят: «Самое сильное «почему?» всегда слабее самого слабого «для чего?». Когда мы задаем себе вопрос «для чего эта ситуация пришла в мою жизнь?» — ответ дает нам урок и помогает сфокусироваться на новых возможностях. А вопрос «почему?» часто включает ощущение жертвы и поднимает тревогу за себя.

Итак, почему же ум тревожится?

Он оперирует прошлым опытом. Все новое для него представляет опасность. Оценка ситуации как позитивной или негативной – это также свойство ума. Не разума и сознания, а ума.

У человека есть структура мозга, ответственная за выживание и базовые инстинкты — это рептилийный мозг, он все ситуации оценивает как «безопасные» или «опасные», «бежать – защищаться – замереть», оперирует страхами, смотрит в прошлое. Любая новая ситуация, перемены в вашей среде мозг может расценивать как «опасные», потому что неизвестные.

Вторая формация нервной системы заведует энергией и отвечает за сохранение особи, социальное поведение, эмоции, комфорт. Лимбическая система будет делать все, чтобы вы оставались в зоне комфорта, все воспринимает как происходящее в настоящий момент. Все попытки выйти из зоны комфорта и что-то изменить в жизни воспринимаются лимбической системой как эмоциональный стресс, а потому саботируются. Именно поэтому так сложно менять себя — в нас заложен механизм естественной гравитации к состоянию status quo.

Именно эти две структуры мозга на любые перемены в жизни будут реагировать тревогой и защитой. Они говорят вам, что «что-то идет не так», когда что-то происходит просто не так как обычно.

Хорошая новость заключается в том, что у человека есть визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс) — рациональный ум, рассудок. Он обладает пространственным мышлением, здесь возникают визуализационные картинки, сосредоточенность на будущем, его исследование и анализ. Именно благодаря визуальному мозгу мы можем создавать образ желаемого будущего, на который лимбическая система с радостью выделает энергию.

Как научиться использовать мозг

для гармоничного внедрения перемен в свою жизнь?

Начать пользоваться визуальным мозгом. Постоянно.

Мечтать, представлять образы желанной жизни уже сейчас.

Направлять внимание на то КАК хочется жить, ЧТО мечтается, ГДЕ находится вдохновение, а не на то, чего активно не хочется. Где внимание, там и энергия. Питайте вниманием свои мечты!

Правило такое — энергия будет выделяться или на страхи парадигмы выживания («ресурсов на всех не хватает», «кто не борется, тот не выживает», «нужно напрягаться, чтобы что-то иметь»), с помощью которых манипулируют обществом и личностями, или же на вдохновляющие картины визуального мозга, которые помогут вам реализовать ту жизнь, которую вы желаете.

При условии, что сознание подружится с подсознанием. Эту задачу можно решить с помощью коучинга, психотерапии, множества телесно-психологических направлений практической психологии. Когда сознание и подсознания найдут согласие в отношении поставленных вами задач, энергия сама хлынет в нужное русло. У вас появится воодушевление и вера в воплощение задуманного.

Спокойствие рождается из целостного восприятия мира и происходящего.

Для поддержания состояния покоя, целостности, равновесия и осознанности необходима ЭНЕРГИЯ!

Когда у вас мало энергии, ваше видение сужается и вы зацикливаетесь на мелочах, повторяющихся ситуациях, проблемах. В результате они начинают управлять вашей жизнью, так как энергии хватает только на то, чтобы по инерции крутить педали.

Ценнейший ресурс уходит на бессмысленное кручение колеса, которое уже давно не устраивает, а разочарование съедает остатки сил. Вот и замкнутый круг. Недостаток энергии приводит к узкому видению, а оно не позволяет рассмотреть бесконечные возможности вокруг.

Все в мире происходит своевременно и самым замечательным образом.

Вселенная устроена гармонично.

Чтоб это увидеть и принять, важно настроить наше восприятие правильным образом, иметь достаточно энергии для поддержания широкого видения и перестать сопротивляться переменам.

Если вы обнаружили, что зацикливаетесь на мелочах, теряете энергию, занимаясь не своим делом, реализовывая чужие цели, перестали получать удовлетворение от того, чем занимаетесь и с кем строите отношения, вам необходимо предпринять меры.

Ответ на вопрос «Что делать, когда все идет не так?» – читайте в отдельной статье в моем блоге. Заняться практикой гармоничных перемен и раскрытия женского потенциала девушки могут на занятиях онлайн йоги YOGALADY, а также приняв участие в женской онлайн-программе «Скажи себе YES!».

Желаю вам вдохновения, осознанности и энергии для гармоничной Жизни в Потоке!

Искренне Ваша,

Анастасия