— Неужели я всегда заставляла себя действовать и двигаться только из мотивации не потерять человека, его доверие, признание и контакт с ним?..” — она молчала и смотрела куда-то в глубину себя. Ее настиг инсайт.

— А как эта мотивация — страх потери контакта — прослеживается в других сферах твоей жизни? — спросила я.

— Прослеживается. Везде и во всем — в работе, даже во встречах с тобой, — ответила она и было видно, что нагрянул момент ясности. И запустил волну внутренней трансформации.

Нашу встречу она начала с признания, что с прошлой сессии она не продвинулась в своем плане действий. Много спала, отдыхала, прогуливала и саботировала любые действия в направлении своей цели.

Ее запрос на нашу встречу — вернуть себе энергию, желание жить и двигаться вперед.

До того, как ее настиг инсайт, она вспомнила, что апатия и бессилие начались, когда она перестала работать с человеком, контакт с которым ее подстегивал действовать, чтобы не потерять общение с ним. Ее взгляд потупился, когда она обнаружила эту связь.

— Я действую и развиваюсь из страха потерять человека! Из страха, что он уйдет, если я не покажу результат нашего взаимодействия, если я не буду полезной и эффективной..

Я хочу быть хорошей в отношениях. Не говорю то, что думаю на самом деле, хочу не обидеть, стараюсь говорить мягко (а в мыслях осуждаю и критикую). Даже когда с коучем встречаюсь, я думаю, что я не достойна, я недостаточно хороша.. А когда мне некому доказывать.. я не знаю как жить, для чего..

Она нашла КЛЮЧ — увидела программу, которая забирала ее энергию и лишала желания жить, проявляться. Неверная мотивация, основанная на страхе и зависимости от других людей.

УВИДЕТЬ ПРОГРАММУ — это самый главный шаг на пути ее трансформации! Очень часто достаточно только осознать ЧТО ВАС РАЗРУШАЕТ, чтобы это начало меняться.

— Какую мотивацию ты можешь выбрать осознанно теперь?
— Я целостная, я живая, я проявляюсь. Я выбираю жить и чувствовать жизнь.

Далее мы сделали практику «7 шагов» для соединения с ответами на вопросы высокого порядка “КТО Я?” и “ДЛЯ ЧЕГО Я?” и интегрировали это в действия и обстоятельства каждого дня.

Вернулась энергия, заблестели глаза, девушка вернула себе себя и засияла.

Почти всегда, чтобы вернуть себе энергию и желание жить, необходимо увидеть КАК Я ЛИШАЮ СЕБЯ ЖИЗНИ. Эта правда о себе трансформирует нас изнутри. Правда возвращает нас к себе, своей сути, к источнику жизни.

Посвящаю этот пост каждому, кто однажды терял веру в себя, желание жить, контакт со своей сутью и смыслом. Пусть эта история станет неким алгоритмом, по которому читатель сможет пройти как по шагам: увидеть свою автоматическую программу, назвать ее, осознанно выбрать мотивацию для жизни, вернуть себе смысл и энергию.

А вы бывали на берегу апатии, нежелания действовать, потери смысла и мотивации? Что или кто помог вам вернуться к себе? 

Р.S: ВАЖНО. Если у вас признаки депрессии (затяжная бессонница, сильная тревожность, суицидальные мысли) — вам не к коучу. Но если это временная потеря энергии, сил, желания действовать и самосаботаж, тогда коуч может вам помочь.