Безопасность — наша базовая потребность, самая первая и самая базовая по пирамиде Маслоу. Если мы не чувствуем себя в безопасности, мы не можем ни строить отношения полноценно, ни в обществе реализовываться, ни проявлять свою уникальность, потому что нам все страшно.

Очень часто мы ищем безопасность не там. Вовне. В деньгах. В родителях. В партнере. В работе. В будущем — “вот когда я достигну этого, я обрету покой, я буду счастлива”..

Покой и умиротворение — это признак удовлетворенных потребностей.
Тревога, напряжение и стресс — признак того, что наши потребности не удовлетворены.

Покой и безопасность никогда не придут извне.
Потому что нет у них внешнего источника, который бы был таковым сам по себе.
С этой иллюзией часто сложно прощаться.

Безопасность — это состояние нашего сознания.
Равно как и любовь, счастье, покой, свобода и другие.

Безопасность может обеспечить себе только сам человек. Каждый из нас. А пока мы ищем источник вовне, черная дыра внутри будет только увеличиваться.

Корень эмоциональной безопасности в полном принятии всех своих эмоций, ощущение свободы выражать и проявлять эмоции, и быть принятым в них. В первую очередь, самим собой.

Эмоции — это ведь целый мир оттенков, состояний, чувств. Эмоции управляют нашими гормонами, уровнем энергии, а также направлением этой энергии.

И если мы не управляем нашими эмоциями, подавляем или избегаем их, мы садимся верхом на бомбу, которая неизвестно когда взорвется. Эту бомбу запускает подсознание, которое для нас является темным ящиком, а из него выходят 95% мыслей и реакций, которые мы даже не осознаем.

Как обесточить бомбу? Начать исследовать, принимать и любить все свои эмоции, даже те, которые для нас под печатью табу. Тренировать мышцы осознанности, наблюдения, принятия.

Это здорово и нормально — гневаться, бояться, обижаться, испытывать чувство вины. Не здорово и не нормально — залипать в этих состояниях, игнорировать их, подавлять и прятать, вместо того, чтобы использовать их как сигнальную систему и подсказки на пути.

Не стоит давать силу историям прошлого, они часто просто манекены динозавров (как на фото). А в самом страхе содержится очень много скрытого ресурса! Он ждет своего часа!

Эмоциональную безопасность даем мы сами себе, когда принимаем с любовью все свои эмоции.

Мы даем эмоциональную безопасность детям, партнерам, людям, когда даем им внутри свободу испытывать те чувства, которые они проживают сейчас, с любовью и без осуждения.

Второй шаг невозможен без первого. Так как в других мы лишь видим отражение себя.

Принять себя и полюбить, целиком и полностью, со всеми оттенками серого, черного и фиолетового.

ЛЮБОВЬ — это ключ.

Вскоре будем проживать эти процессы телом — во время занятия “12 МЕСЯЦЕВ ЛЮБВИ” (запрос можно оставить в комментарии) и на протяжении всего 2021 года. Готовлю большие и маленькие путешествия к себе в пространство ЛЮБВИ.

Отзывается ли вам эта тема?

Проживаю ее клеточками, делюсь внутренним. Слишком много лет я искала внешние опоры, пока мудрая жизнь не начала забирать их одну за одной. Сейчас в период зрелости уже есть достаточно осознанности, чтобы не ждать потерь, а действовать на опережение — обретать опору внутри. С ЛЮБОВЬЮ.

Желаю всем любви, принятия, настоящей внутренней свободы!