Несколько последних дней проживаю принятие лени, расслабления, ничегонеделания, не возможности собраться, осознать происходящее..

Оказывается, это такой же не простой процесс, как и принять свою злость. Осознала, что в моей родовой системе (и школе, а потом и на работе в корпорации) отдых и расслабление осуждались, а трудолюбие, постоянное действие и жизнь на грани физических и психических возможностей поощрялась.

РАБотать (напрягаться, жертвовать собой, насиловать себя, заставлять) правильно, не работать – не правильно..

Поэтому лежать, отдыхать, расслабляться можно только после усердной работы и больших результатов, а еще в болезни, но никак не просто так.

Меняю эту программу. Последние дни разрешаю (иногда уговариваю) себя лежать в горизонтальном положении, но иногда обнаруживаю себя уже что-то срочно делающей и проверяющей )) Объясняю ребенку (и себе заодно), почему я лежу, что мне это нужно и важно, так же как и играть, бегать и веселиться.

Из расслабления штормом вырывает мысль «вдруг, я что-то упускаю, что-то не доделываю» или еще хуже «я делаю что-то неправильно», « еще столько всего нужно сделать». А мысли «уже поздно», «ты опоздала», «это уже не исправить», «ты все испортила», «это твоя ошибка» заставляют срочно действовать и куда-то бежать, физически, что уж говорить о психике, куда и девается покой и центрированность.

Наблюдаю все это, выдыхаю, и продолжаю себя принимать..

Я ПРИНИМАЮ СЕБЯ:
— не знающей, как правильно
— не осознающей, что происходит
— отдыхающей и бездействующей
— отпустившей контроль
— совершающей ошибки, делающей неверные шаги и решения
— неуспешной
— неэффективной
— несобранной
— ленивой
— и даже бегущей от себя тоже принимаю ))

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЛЕНИ!!!! И ОТДЫХА!!!
ДЕНЬ ЛЕЖАНЬЯ!!! ДЕНЬ НЕЗНАНЬЯ!!